Kezdj itt!
Üdvözöllek a Ready To Ski edzésprogramban!
Megtetted az első lépést a sikeres síelés felé – most jön az igazi kaland! Itt mindent megtalálsz, amire szükséged van ahhoz, hogy magabiztosan és sérülésmentesen hódítsd meg a sípályákat.
Most már csak egy dolog van hátra: vágj bele, és hozd ki a legtöbbet a síelésből!
EDZÉSTÁR
Saját testsúlyos edzések (25-35 percesek)
Rövid, teljes értékű edzések
Időspóroló edzések (9-14 percesek)
BÓNUSZ VIDEÓK - eszközökkel
Bónusz videók, azaz eszköz-specifikus tornavideók (10-17 percesek)
Ha nincs időd egy teljes edzésre!
Turbó edzések
A talpizmok is nagyon fontosak!
Talptornák mindenkinek
Egy másik szakma szemszögéből
Hepp Gréti pre- és rehabilitációs tréner exklúzív videói síelés előttre és utánra
Hogy motivált maradj!
Havi kihívások
Minden hónap felvétele
Havi kérdezz-felelekek
Sok hasznos tipp egy helyen!
Kezdő síelő tippek
Ha már nem hóekés vagy, akkor ez neked szól!
Tippek, infók haladó síelőknek
2 PDF + videók + szakmai beszélgetés
Tippek félős(ebb) síelőknek
Síelés (kis)gyerekkel + letölthető PDF
Felkészülés és síelés gyerekekkel
Videó és letölthető PDF
Síelés előtti To Do lista
Letölthető PDF
Síbakancsos problémák + Így válassz síbakancsot bérléskor vagy vásárláskor!
Ezekre figyelj!
Sífelszerelés kiválasztása bérlésnél, vásárlásnál
Sok féle témában
Szakmai beszélgetések
Egy kímélő torna
Reggeli gerinctorna
Ezekre síeléskor és utána lesz szükséged! + PDF
