Üdvözöllek a Ready To Ski edzésprogramban!

Megtetted az első lépést a sikeres síelés felé – most jön az igazi kaland! Itt mindent megtalálsz, amire szükséged van ahhoz, hogy magabiztosan és sérülésmentesen hódítsd meg a sípályákat.

Most már csak egy dolog van hátra: vágj bele, és hozd ki a legtöbbet a síelésből!

EDZÉSTÁR

Saját testsúlyos edzések (25-35 percesek)

Rövid, teljes értékű edzések

Időspóroló edzések (9-14 percesek)

BÓNUSZ VIDEÓK - eszközökkel

Bónusz videók, azaz eszköz-specifikus tornavideók (10-17 percesek)

A talpizmok is nagyon fontosak!

Talptornák mindenkinek

Ezekre figyelj!

Sífelszerelés kiválasztása bérlésnél, vásárlásnál

Videó és letölthető PDF

Síelés előtti To Do lista

Minden hónap felvétele

Havi kérdezz-felelekek

Letölthető PDF

Síbakancsos problémák + Így válassz síbakancsot bérléskor vagy vásárláskor! Letölthető PDF

Síelés (kis)gyerekkel

Felkészülés és síelés gyerekekkel

Sok hasznos tipp egy helyen!

Kezdő síelő tippek

Egy másik szakma szemszögéből

Hepp Gréti pre- és rehabilitációs tréner exklúzív videói síelés előttre és utánra

Ha már nem hóekés vagy, akkor ez neked szól!

Tippek, infók haladó síelőknek

PDF + videók + szakmai beszélgetés

Tippek félős(ebb) síelőknek

Ezekre a síeléskor lesz szükséged!

A sípályán: Síelés előtti bemelegítés és nyújtás utána